Şeker hastaları en çok ne yemeli? Diyabetlilerin tüketebileceği besinler: Süt ve tam tahıllı ekmek Şeker hastaları kilo vermek için ne yapmalı? İnsülin direnci olan kişiler daha az karbonhidrat nasıl yiyebilir? Şeker tüketimine ve daha fazlasına dikkat edin. •4 Aralık 2023 Şeker hastaları gece yatmadan önce ne yemeli? Akşam yemeğinden 3 saat sonra yatarsanız, başka bir öğüne gerek kalmaz. Ancak geç yatarsanız, yatmadan 1-2 saat önce yoğurt, kefir veya ayran yiyebilirsiniz; çok aç hissederseniz, bir avuç atıştırmalık (çekirdek, fındık, badem, fıstık, kavrulmuş leblebi vb.) ekleyebilirsiniz. Şeker hastası günde kaç öğün yemek yemeli? Diyabetlilerin yeterli ve dengeli beslenebilmeleri için enerji ihtiyaçlarına göre…
Yorum Bırak