REM Uykusu Nedir, Ne Kadar Olmalı? Uykunun karmaşık dünyasında REM (Rapid Eye Movement) uykusu, çoğu zaman gizemli ve büyüleyici bir alan olarak karşımıza çıkar. Peki, aslında REM uykusu nedir? Hangi işlevlere sahiptir? Ne kadar REM uykusuna ihtiyacımız var? Bu yazıda, bilimsel verilere dayalı bir şekilde, REM uykusunun önemini ve yaşamımızdaki rolünü keşfedeceğiz. REM Uykusu Nedir? REM uykusu, uyku döngüsünün belirli bir aşamasıdır ve adından da anlaşılacağı gibi, göz hareketlerinin hızla hareket ettiği bir evreyi ifade eder. Beynimiz bu dönemde oldukça aktiftir ve çoğu zaman rüya görme evresi olarak bilinir. REM uykusu, uyku sürecinde birkaç kez meydana gelir ve her bir…
8 Yorum