Mide rahatsızlığı olan sahurda ne yemeli? Günlük en az 3-5 porsiyon meyve, az yağlı sebze yemeği olarak tüketilmelidir. Açlığı azaltmak için sahurda soyulmuş sebzeler, peynir, yumurta, zeytin, domates, salatalık tüketilmelidir. Sahurda mide ağrısına ne iyi gelir? Sahurda yumurta, süt gibi protein açısından zengin besinler, kefir, yoğurt, cacık gibi tok tutan hafif besinler ve marul gibi bol yeşillikli besinler tüketmek mide ağrılarınızı hafifletecek ve iftara kadar rahat bir vakit geçirmenize yardımcı olacaktır. Oruç tutarken mide neden ağrır? Uzun süreli açlık mide tarafından salgılanan asit miktarının artmasına neden olur. Bu durum gastritli hastalarda midede yanma, kaşınma ve ağrı gibi semptomlara, ülserli hastalarda…
Yorum Bırak