1 gün aç kalmak kilo verdirir mi? Aralıklı oruç, oruçtan farklıdır ve olumsuz etkileri olmadan bazı kilo verme faydaları sunabilir. Gün boyu aç kalmak, kilo vereceğiniz ve verdiğiniz kiloyu koruyacağınız anlamına gelmez. Başlangıçta önemli miktarda kilo verseniz bile, uzun vadede kilonuzu korumayı zor bulabilirsiniz. 2 gün aç kalırsak kaç kilo veririz? İki gün oruç tutarak ne kadar kilo verebilirsiniz? İki gün oruç tutmak genellikle vücudun su ve glikojen depolarını tüketmesine neden olur. Bunu yaparken ortalama 1-2 kilogram kilo kaybı meydana gelebilir. Ancak bu kilo kaybının çoğu su ağırlığıdır ve uzun vadeli kilo kaybı için sağlıklı bir yöntem değildir. Aç kalarak…
Yorum Bırak