8 bardak su kaç litre eder? Genel olarak, gün boyunca 2 litreye eşdeğer 8 bardak su içmek ideal kabul edilir. Ancak bu ölçü herkes için ve her koşulda yeterli olmayabilir. Gün içinde içilmesi gereken su miktarı kişiden kişiye değişir. 1 günde en fazla ne kadar su içilmeli? Yapılan araştırmalara göre yetişkin bir kadının günde 2,7 litre, erkeğin ise 3,7 litre sıvı tüketmesi gerekiyor. Ancak karpuz ve salatalık gibi su içeriği yüksek besinlerin de vücut için sıvı kaynağı olabileceği unutulmamalı. 24 saatte kaç litre su içilmeli? Her gün içilmesi gereken evrensel olarak kabul görmüş bir su miktarı yoktur, ancak sağlıklı miktarın…
Yorum Bırak